怎么正確辟谷，七天辟谷

女 | 27歲 2022-08-03 10:47:02 2人回復(fù) 來(lái)自駐馬店市

健康咨詢(xún)描述：想了解辟谷期間的飲食喝水情況，怎樣正確辟谷

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徐艷菊鄭州市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 習(xí)慣性流產(chǎn),圍絕經(jīng)期綜合征,滴蟲(chóng)性陰道炎,外陰陰道幫助網(wǎng)友：13951稱(chēng)贊：138

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2022-08-03 13:36:09 我要投訴

禁食是辟谷的基本要求，但是不等同于絕食，更不是簡(jiǎn)單的挨餓。家辟谷是要服氣吞津靜坐冥想一系列方法進(jìn)行鍛煉的。正確的辟谷方法是精滿(mǎn)氣足。有精滿(mǎn)氣足才能達(dá)到氣滿(mǎn)不思食的境界。

王敬華太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 習(xí)慣性流產(chǎn),宮頸糜爛,子宮頸癌,子宮外孕,卵巢腫瘤幫助網(wǎng)友：59502稱(chēng)贊：1

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2022-08-03 11:34:33 我要投訴

不主張過(guò)度的節(jié)食，不主張，有時(shí)候不吃飯只喝水，控制體重，或者為了健康，都是應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，也要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，否則過(guò)度的控制食物總量，能量嚴(yán)重不足是有可能會(huì)嚴(yán)重傷害到健康問(wèn)題的。

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