健康咨詢描述: 今天下午跳健身操來著,然后跳完要拉伸的時候,就感覺兩側膝蓋脹痛,沒過一會兒骨頭就凸起來了,上下樓梯會疼,走路和站立有點兒痛但痛感不重。(每天都會跳健身操,而且跳前會熱身做準備活動,為什么還會傷到膝蓋呢?)
如果經(jīng)常的跳健身操的話,有可能對于局部的一些骨關節(jié)會存在一定的影響的,會出現(xiàn)一些局部關節(jié)的一些疼痛或者是腫脹突起的這種癥狀的這種情況下可以適當?shù)木植孔鲆恍岱?,可以貼一些膏藥等方式的治療的,最重要的就是在運動的過程中避免一些劇烈運動的,盡量的要做到運動適中才是有利于身體健康的。
好的,謝謝您!
不用客氣的。
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