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陰虛失眠心煩怎么辦

保密 | 0個月 2022-08-01 03:38:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 陰虛失眠心煩怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
馬小麗
馬小麗 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:58:25 我要投訴

      陰虛失眠的人可以通過藥物，食療，泡腳等方法進行調(diào)理。如果出現(xiàn)失眠，可以在睡前用溫水泡腳，喝一些牛奶或者自我調(diào)理。另外也可以多吃些山藥，扁豆，南瓜等藥食。能夠起到滋養(yǎng)腎陰，改善陰虛的癥狀。必要時需要由中醫(yī)辨證后對身體進行全方面的調(diào)理，效果會更安全有效一些。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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