有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 蔬菜可以燜煮嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
苗露 鄒平市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病
幫助網(wǎng)友：36767
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-07-31 22:17:25 我要投訴
蔬菜是可以燜煮的，可以根據(jù)個(gè)人的口味來選擇烹調(diào)的方式。多吃新鮮的蔬菜水果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免過度挑食，葷素搭配。適合燜煮的蔬菜可以選擇豆芽，油麥白菜等食物。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網(wǎng)友：68515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-07-31 22:28:14
蔬菜的話是可以選擇燜煮的，但是也是要注意時(shí)間的掌握，不要長(zhǎng)時(shí)間滿足，這樣的話是會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，尤其是維生素方面是會(huì)遭到破壞的，平常的話也是要注意選擇合適的處理方式。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
