小朋友如何去痰濕

      小孩子除濕氣最好的方法就是改善飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。小孩體內(nèi)濕氣重，有可能是經(jīng)常在陰冷潮濕環(huán)境下生活引起的。建議吃一些除濕氣的食物來進(jìn)行調(diào)理，如紅豆，薏米，山藥，綠豆等食物，也可以讓孩子多進(jìn)行一些有氧鍛煉，比如跳繩，跑步，打球，都可以促進(jìn)身體新陳代謝和血液循環(huán)，能夠加快體內(nèi)濕氣排出。也可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理后體內(nèi)濕氣沒有得到改善的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用當(dāng)歸苦參丸或者是藿香正氣軟膠囊進(jìn)行治療。