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飽和、不飽和脂肪酸比例多少合適

女 | 26歲 2022-07-31 13:47:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 飽和、不飽和脂肪酸比例多少合適

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:55:26 我要投訴

      飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸都是人體所必需的物質(zhì)，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例在膳食中應(yīng)當(dāng)是一比二的比例。這一比例是指在一天的膳食當(dāng)中所有的脂肪酸，而不單單指的是烹調(diào)油當(dāng)中的脂肪酸。

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