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經期前一天劇烈運動了怎么辦？

女 | 22歲 2022-07-30 13:49:32 1人回復 來自肇慶市

健康咨詢描述： 如題，昨天下午快速跳繩一百多下，立定跳遠兩次，轉了一會呼啦圈，晚上還跳了十幾分鐘鄭多燕，今天一早發(fā)現來月經了，還有點腰疼，該怎么辦？

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劉浩
劉浩 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內外科
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2022-10-28 17:26:05 我要投訴

      月經來潮前一劇烈的體育運動，這種情況，今天月經來潮了，如果出現輕微的腰疼，這種情況一般問題不大，建議適當的休息，避免過度的運動，如果出血量不多，沒有明顯的腹痛現象，一般問題不大的。再有月經來潮時，不建議吃辛辣生冷飲食

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