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長(zhǎng)期快步走有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-07-29 13:51:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期快步走有什么好處

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:42:01 我要投訴

      長(zhǎng)期快步走的話是有一定的促進(jìn)自身的肺活量，以及對(duì)于我們的體質(zhì)是有一定的好處的，經(jīng)常性的快步走的話是可以有效的提高我們的抵抗能力以及免疫能力。還可以有效的改善體脂率，避免過度肥胖。

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