防止脫發(fā),首先在飲食方面可以多吃一些黑芝麻,黑豆,這些食物可以促進(jìn)生發(fā),同時(shí)可以搭配維生素C豐富的水果,比如草莓獼猴桃,它可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。另外要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,避免熬夜勞累過度。戴頭發(fā)的護(hù)理方面還要注意避免是一些劣質(zhì)的洗發(fā)水和避免經(jīng)常性的染頭發(fā)燙發(fā)。
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