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怎樣才能在15天減10斤，求你幫幫我吧！

保密 | 0個月 2022-07-28 13:43:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能在15天減10斤，求你幫幫我吧！

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-07-28 15:40:57 我要投訴

      想要在15天內減10斤最好是改變飲食習慣，吃完后不要立即坐下或者是趴睡，要保持站立的形式，可以選擇散步，另外還需要控制飲食，在飲食上需要避免高脂肪高熱量的食物。也可以通過抽脂手術的方式來快速的減肥。但是不建議15天之內減的這么多分量，容易造成機體營養(yǎng)不均衡而引起其他疾病 。

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