健康咨詢描述: 我每過一段時間就會轉(zhuǎn)移強迫的注意力中心,比如我之前就會進出門都要強迫自己不停的開關(guān)門,門把手都被我弄壞了幾個了,還有水龍頭也是,前一段期間還忍不住想啃手指甲,食指的肉都被我咬出血了,最近又忍不住去剪我的腳指甲,我總覺得它要長長了但是我之前耐不住強迫癥把他剪出血了,我過一段時間就撫摸一下我的腳指甲確定他沒有長長,我真的受不了了,求怎么解決強迫癥
像你的這種情況的話是屬于強迫癥,建議還是要前往心理醫(yī)生進行就診比較好的,他們可以給予你準(zhǔn)確的指導(dǎo)建議,還是要結(jié)合個人的實際情況,平常的話也是要注意不要糾結(jié)于一件事,改善或者是轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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