用腳尖走路對(duì)身體有什么好處嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-26 12:41:33
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健康咨詢描述： 用腳尖走路對(duì)身體有什么好處嗎
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2022-08-19 16:06:19 我要投訴
腳尖先著地行走，然后過(guò)度到腳掌及腳跟，可以起到緩沖減震作用。有利于膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，脊柱的保護(hù)。足跟先著地行走不利于緩沖減震。因此，我們平時(shí)走路跑步時(shí)，要適當(dāng)調(diào)整，減少膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)及脊柱的損傷。
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