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用腳尖走路對身體有什么好處嗎

保密 | 0個月 2022-07-26 12:41:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 用腳尖走路對身體有什么好處嗎

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-08-19 16:06:19 我要投訴

      腳尖先著地行走，然后過度到腳掌及腳跟，可以起到緩沖減震作用。有利于膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，脊柱的保護(hù)。足跟先著地行走不利于緩沖減震。因此，我們平時走路跑步時，要適當(dāng)調(diào)整，減少膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)及脊柱的損傷。

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