懷疑自己脫發(fā)，每次手一抓就是好幾根

      你好，有正常脫發(fā)的情況下考慮還是和新陳代謝或者是由于長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足也會(huì)形成出現(xiàn)這些癥狀的建議你最好還是保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜B(yǎng)血生發(fā)膠囊來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)可以按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

      像你所咨詢(xún)的問(wèn)題的話(huà)，每天掉20~30根頭發(fā)其實(shí)是正常的現(xiàn)象，并不屬于脫發(fā)，如果近期有熬夜或者是精神壓力過(guò)大的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致類(lèi)似的情況，建議注意規(guī)律的作息，而且要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?

      考慮您的情況是正常的代謝，一般人體正常代謝是在幾十根左右的，如果沒(méi)有頭發(fā)脫落明顯增多的現(xiàn)象，建議您可以不用干預(yù)，但是在日常的生活當(dāng)中一定要避免熬夜，避免出現(xiàn)情緒焦慮的情況！
      以上是對(duì)“懷疑自己脫發(fā)，每次手一抓就是好幾根”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！