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維生素D的來源及作用是什么

保密 | 0個月 2022-07-25 16:16:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 維生素D的來源及作用是什么

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劉妙蘭
劉妙蘭 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支 幫助網(wǎng)友：17370
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2022-07-25 17:03:48

      維生素D可以從食物中吸取，也可以從體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)變而來。維生素D可以自身合成，只要在紫外線照射之下，人體的皮下膽固醇就可以形成這種脂溶性的維生素。平時要多曬太陽有助于維生素D的合成。

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