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半夜2點多吃夜宵有什么危害

女 | 14歲 2022-07-25 02:38:51 1人回復來自滄州市

健康咨詢描述：今天晚上很餓很餓。都2點多了，刷視頻刷到的都是美食，越看越餓，餓的不行了，做了一頓夜宵吃這種情況不止一回好幾次了，都是晚上吃夜宵，吃完之后吃飽了就睡覺了，可是為什么我還不胖，反而斤數(shù)往下掉呢？怕有危害就去百度搜了搜，結(jié)果百度說危害特別大。所以我到這里來問一下有這么嚴重嗎？那現(xiàn)在我該咋辦呢？

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2022-07-25 09:09:25 我要投訴

目前的情況一定要規(guī)律自己的生活作息，晚上睡覺前不要吃任何的東西，避免導致胃腸道消化吸收功能不好，時間長了容易導致脂肪堆積甚至還會出現(xiàn)肥胖。而你目前的情況出現(xiàn)了體質(zhì)質(zhì)消瘦，這種情況需要看看是否有脾胃虛弱，最好看一下中醫(yī)把把脈，看看舌苔，根據(jù)你的癥狀才能給予更好的治療和調(diào)理。

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