健康咨詢(xún)描述: 除了運(yùn)動(dòng)之外,有什么藥可以調(diào)理腸胃,瘦的,有點(diǎn)虛胖,
盡量不要吃藥調(diào)理的,可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)理,首先控制一下飲食,少食多餐,吃一些軟的容易消化的食物,少吃一些油膩油炸食品,少吃一些辛辣刺激性食物,少喝濃茶,咖啡,可樂(lè)等刺激性的飲料,戒煙限酒,每天堅(jiān)持戶(hù)外鍛煉,比如說(shuō)跑步,游泳,騎自行車(chē),爬山等。
你好,如果是虛胖,說(shuō)明你缺乏運(yùn)動(dòng)。如果想減輕體重,就需要調(diào)理一下飲食結(jié)構(gòu)。多吃瘦肉青菜,盡量的少吃面食。少量多餐,適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng),體重慢慢的會(huì)減輕。減肥需要循序漸進(jìn),如果體重短時(shí)間內(nèi)下降太多,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
你需要說(shuō)一下調(diào)理腸胃的目的。如果是為了減肥,主要是增加活動(dòng),減少飲食,可以多吃蔬菜等高纖維食物,保持大便通暢,藥物調(diào)理腸道幾乎沒(méi)有,也不建議使用藥物調(diào)理。
以上是對(duì)“有什么藥可以調(diào)理腸胃,瘦的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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