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晚上能吃兔肉減肥嗎？

女 | 23歲 2022-07-23 17:22:42 1人回復 來自株洲市

健康咨詢描述： 白天吃雞蛋和一碗粥一碟青菜，晚上吃一只兔子，我看有人說，如果空腹吃兔子只，身體消化兔子需要的熱量，比吃兔子本身攝入的熱量多，所以是越吃兔子身體熱量越倒退，真的假的。

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:51:12 我要投訴

      我建議您還是調節(jié)一下您的減肥方案，雖然兔肉的熱量脂肪含量比較低，但是只吃兔肉也很難達到減肥效果的，你也不能過度節(jié)食，三餐要合理的搭配，營養(yǎng)要均衡，而且每天必須堅持一定的運動量，才能達到一定的減肥瘦身的效果。

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