健康咨詢描述: 菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么?
菠菜具有通便潤(rùn)腸的功效,可以避免痔瘡,菠菜里面含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),對(duì)大便干結(jié)的人群也有一定的好處。還能夠促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)抗病能力,還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A,對(duì)眼睛視力也有一定的改善作用
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