您好,高血壓能喝烏雞湯,適量食用對血壓沒有影響,但是做烏雞湯時不要多放鹽,高血壓患者的飲食要低鹽低脂,不能吃過咸,油膩,高脂肪的食物,每日食鹽攝入量不要超過六克,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,多吃芹菜,菠菜,白菜,紫菜,燕麥,玉米,香蕉,柚子,蘋果等,有助于降低血壓,禁止煙酒,堅持鍛煉身體,保持正常體重,注意檢測血壓情況。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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