有抑郁傾向，魚油怎么選

      患有抑郁傾向需要保持良好的生活習(xí)慣，以及情緒穩(wěn)定，避免生氣著急，保持良好的睡眠，深海魚油含有豐富的HDA，具有清理血管，保護(hù)心腦的作用，可以購買含HDA含量較高的魚油。

      您好，根據(jù)您的描述，有抑郁傾向在康復(fù)期，建議在專科醫(yī)生指導(dǎo)下減藥，至于飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，比如肉蛋禽魚水果蔬菜即可，不需要專門的口服維生素B和魚油的

      維生素B是營養(yǎng)神經(jīng)的，對體內(nèi)的代謝也有一定的作用，魚油呢也有改善血管的功能狀態(tài)的作用，您可以適當(dāng)吃這兩種營養(yǎng)素的補(bǔ)充劑，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以，另外您應(yīng)該勞逸適度，避免過于緊張焦慮，避免壓力太大。
      以上是對“有抑郁傾向，魚油怎么選”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！