經(jīng)常的出現(xiàn)瞌睡,像這種情況有可能是睡眠規(guī)律紊亂,也有可能是因某些疾病導(dǎo)致的嗜睡。過度的疲勞等原因?qū)е碌?,所以最好是讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下,找到原因才好對癥治療?;颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,早晨起來一定多做些戶外活動,特別是適當(dāng)?shù)腻憻挘勾竽X保持清醒,避免過于的疲勞。
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