天天犯瞌睡是怎么回事

      病情分析：
      你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，如果是熬夜多了，可能會(huì)導(dǎo)致白天犯瞌睡，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意休息保證充足睡眠，不要熬夜，如果你正處于青春發(fā)育期，也可能是身體發(fā)育最快最猛的時(shí)期，骨骼和肌肉都需要良好的營(yíng)養(yǎng)，所以多進(jìn)食高蛋白，高熱能高維生素飲食。多進(jìn)行體育鍛煉，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，看你描述的情況，天天老是犯困，是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好，需要注意休息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上10點(diǎn)半前一定上床睡覺(jué)，保證一天6小時(shí)以上睡眠時(shí)間，中午最好午休20到30分鐘，放松心情，不要太焦慮了。
      
      以上是對(duì)“天天犯瞌睡是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！