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2022-07-15 15:39:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先建議低鹽、低脂飲食，并且不吃辛辣刺激性食物，不吃油膩、肥厚食物，其次加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行每周五次以上，每次持續(xù)40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、健身、瑜伽、廣場(chǎng)舞、打球、跳繩都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)。
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