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躺下腿靠墻可以瘦腿嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 05:33:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 躺下腿靠墻可以瘦腿嗎

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病,甲亢,甲減,對(duì)冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2022-07-15 13:42:17 我要投訴

      對(duì)正常的人是沒(méi)有瘦腿的效果的,但是對(duì)于下肢水腫的人有瘦腿的效果,如果健康人腿部比較肥胖與局部脂肪層較厚有關(guān),大腿放在墻上屬于抬高下肢,能夠減少腿部的脂肪,想要瘦,腿最好是通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行,每天鍛煉30分鐘以上,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。

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