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情志內(nèi)傷怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2022-07-14 17:35:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 情志內(nèi)傷怎么調(diào)理

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-07-15 15:13:19 我要投訴

      首先要調(diào)整自己的心態(tài),保持積極樂觀的心態(tài),非常的重要,平時可以聽聽舒緩的音樂。也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些其他感興趣的事情。要進行一些適度的運動。提高體質(zhì)的同時,也能緩解壓力。

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