腹部贅肉怎么祛除
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 09:28:53
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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-07-14 10:20:41 我要投訴
病情分析：
想要減掉腹部贅肉首先應(yīng)該控制飲食，積極的做一些運(yùn)動(dòng)飲食要注意以清淡飲食為主，避免進(jìn)食高熱量高脂肪的食物，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，快走等，也可以做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如平板支撐，仰臥起坐，俯臥撐。
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