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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭孟凡 駐馬店市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，焦慮癥，燥狂癥，雙相情感障礙，強(qiáng)迫癥，精神
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2022-07-14 08:29:24 我要投訴
面對壞情緒，首先要有一個(gè)正確的認(rèn)識，學(xué)會接納，因?yàn)槊總€(gè)人在遇到挫折困難，都會心情抑郁，心理壓力大，所以要學(xué)會及時(shí)緩解壓力，放松身心，比如運(yùn)動聽音樂或者看課外書
如果持續(xù)性的情緒低落，并伴有愉快感喪失，那么很可能是得了抑郁癥，建議去正規(guī)醫(yī)院及時(shí)就診
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