晚上起夜次數(shù)過多，影響睡眠

      晚上睡覺之前盡量避免喝水，同時查一查有沒有前列腺的疾病，減少性生活或者是手淫的次數(shù)，戒煙戒酒，清淡飲食，不要吃得過飽，多吃蔬菜水果，適當鍛煉運動

      你好對于目前的這些癥狀可能長期睡眠不足的情況下就會引起出現(xiàn)這些癥狀，建議你最好還是保證充足的睡眠時間，不要熬夜，同時可以適當?shù)呐浜峡诜乃幬镏委??？梢赃m當?shù)倪x擇口服安神補腦液的藥物調(diào)理的。再配合活血的藥物進行治療的。

      根據(jù)你描述的情況來看，晚上睡前一個小時就不要在喝水了，你看看調(diào)整飲食進水量之后你這個夜間的情況會不會好轉(zhuǎn)可能是你白天或者是睡前喝的太多，所以會出現(xiàn)夜間排尿過多的現(xiàn)象，盡量改一改睡前喝水的習慣，如果還是出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就需要去醫(yī)院做個前列腺膀胱的彩超和尿常規(guī)的檢查看看是不是有炎癥或者是前列腺的問題導致你頻繁的排尿，保證充足的睡眠不要熬夜勞累。
      以上是對“晚上起夜次數(shù)過多，影響睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上老是起夜睡眠不好，這種情況首先治療起夜的原因，必要時可以進行使用鎮(zhèn)靜安眠的藥物對癥治療，如果起夜多有可能是尿道炎，前列腺炎等疾病，導致的夜尿頻多影響睡眠，也有可能睡前，喝水量多，長期失眠，導致身體受損影響。要查明病因，然后再對癥治療。
      指導意見：