月子產(chǎn)婦吃東西不一樣,奶水多少也有差別的。一般來講保證蛋白質(zhì)維生素飲食攝入量,如魚類,雞蛋,牛奶,牛肉。新鮮蔬菜水果。但是少部分人仍然奶水不足。建議用豬蹄燉花生?通草。也可以用墨魚燉雞。還可以請中醫(yī)醫(yī)生把脈開藥。保證充足的睡眠
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