幾乎天天做夢(mèng)，偶爾說(shuō)夢(mèng)話(huà)，感覺(jué)覺(jué)不夠睡

女 | 24歲 2022-07-09 10:53:16 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：我從小愛(ài)做夢(mèng)偶爾說(shuō)夢(mèng)話(huà)，近兩年就有一陣子天天噩夢(mèng)后來(lái)吃了點(diǎn)藥不吃了，過(guò)了一陣子又做夢(mèng)又去醫(yī)院開(kāi)了點(diǎn)藥吃了一周但是過(guò)了一陣子我還是天天做夢(mèng)，偶爾夢(mèng)話(huà)，我昏昏沉沉，腦袋疼，覺(jué)不夠睡，不想上班。

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2022-07-09 10:58:48 我要投訴

你好，根據(jù)以上病情描述，平時(shí)睡眠容易多夢(mèng)。這種情況屬于睡眠質(zhì)量的問(wèn)題，可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理治療一段時(shí)間。睡眠質(zhì)量差，容易導(dǎo)致疲乏無(wú)力，精神倦怠。需要調(diào)理治療的，平時(shí)盡量注意避免勞累緊張，壓力大，熬夜等影響因素，晚上可以熱水泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠。