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女人吃零食能緩解情緒嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-07-09 04:00:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女人吃零食能緩解情緒嗎？

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郭孟凡
郭孟凡 駐馬店市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，燥狂癥，雙相情感障礙，強(qiáng)迫癥，精神 幫助網(wǎng)友：3500稱贊：1
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2022-07-10 07:40:00 我要投訴

      飲食確實(shí)能夠緩解情緒，因?yàn)轱嬍衬軌虼龠M(jìn)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，相當(dāng)于大腦的自我獎(jiǎng)賞機(jī)制啟動(dòng)。但是長(zhǎng)時(shí)間情緒性進(jìn)食，借此消愁只能進(jìn)一步加重，心情不好。通過飲食來緩解情緒，不能夠根本解決工作壓力和焦慮情緒反而使體重急轉(zhuǎn)而上，進(jìn)一步加重

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