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總強(qiáng)迫自己去想一些事情,總壞的結(jié)果

女 | 24歲 2022-07-07 23:59:58 1人回復(fù) 來(lái)自承德市

健康咨詢描述: 今天躺在床上突然胡思亂想總想美瞳的蓋子會(huì)不會(huì)被擰開(kāi),腦子里想著擰開(kāi)的動(dòng)作,就想去確認(rèn)到底有沒(méi)有擰開(kāi),心里很糾結(jié),總覺(jué)得不可能擰開(kāi)啊,可又覺(jué)得擰開(kāi)了可又想去確認(rèn),太難受了感覺(jué)特累

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治,尤其擅長(zhǎng)慢性便
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2024-12-09 20:02:14 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果強(qiáng)迫自己去想壞事,應(yīng)該考慮是焦慮。這可以通過(guò)先服用谷維素片或黛力新片或多塞平片來(lái)改善,并且還需要確保睡眠時(shí)間。放松心情,不要給自己太多壓力,做應(yīng)該做的,順其自然,慢慢地淡化。

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