各位醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下怎樣戒掉刮刮樂(lè)
男 | 21歲 2022-07-07 22:33:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近刮刮樂(lè)玩上癮了！要怎樣戒掉他！請(qǐng)求幫忙一下！謝謝！
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2022-07-08 10:16:22 我要投訴
我建議您這種情況下還是要培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好這樣可以幫助分散您的注意力，可以選擇自己喜歡的事情，比如看書(shū)畫(huà)畫(huà)或者是聽(tīng)音樂(lè)，做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)都可以，也可以與朋友聊天，通過(guò)分散注意力的方式戒掉，平時(shí)也要自我調(diào)整，不要總往這方面去想。
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