韌帶斷裂手術(shù)后恢復(fù)期怎樣鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 17:06:09
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健康咨詢描述： 韌帶斷裂手術(shù)后恢復(fù)期怎樣鍛煉
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2023-04-01 11:31:41 我要投訴
病情分析：
針對(duì)上述情況，韌帶斷裂手術(shù)后在恢復(fù)期要注意休息哦，要佩戴好對(duì)韌帶的保護(hù)罩，，然后慢慢的進(jìn)行，慢走或者是慢跑，嗯但是時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，控制在5分鐘以內(nèi)，然后再根據(jù)自身韌帶的恢復(fù)情況進(jìn)行雙膝的蹲起活動(dòng)，逐漸恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，或者是可以練習(xí)五禽戲或者八段錦。
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