我現(xiàn)在1.68，還能不能長(zhǎng)高
男 | 14歲 2022-07-05 10:10:02
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來自泰州市
健康咨詢描述： 我14歲，左手腕骨8枚，掌骨骨骼愈合，拇指籽骨出現(xiàn)，還能不能長(zhǎng)高
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2022-07-05 10:24:53 我要投訴
14歲的話還是有長(zhǎng)高幾率的。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。飲食均衡，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，可以多進(jìn)食含鈣豐富的食物，可以多參加跳繩，打籃球一類的體育鍛煉，這些都有利于長(zhǎng)高。
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2022-07-05 15:05:42 我要投訴
男孩的青春期就是從13到14歲開始，到18到20歲左右，現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚湯，排骨湯，晚上睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，補(bǔ)補(bǔ)鈣，保證充分的休息和睡眠，肯定會(huì)迅速增高的??！
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