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在床上躺著倒立瘦腿嗎

保密 | 0個月 2022-07-02 11:28:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 在床上躺著倒立瘦腿嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2022-07-02 12:48:47 我要投訴

      在床上躺著倒立是具有一定的瘦腿效果的,但是瘦腿的效果不是特別的理想,瘦腿的方法有很多,比如慢跑,高抬腿動作等都可以達到瘦腿的效果。同時在飲食上還應該控制飲食,避免高熱量高脂肪的食物,可以多吃新鮮的瓜果蔬菜。

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