工作以后不運動會不會發(fā)胖

      如果每天不能保證一定的運動量，每天消耗的熱量就會減少，在此基礎(chǔ)上如果不控制飲食的話，每天攝入的總熱量就很容易超標，久而久之體重就會逐漸增加，所以健康的生活方式就是均衡飲食、保持運動。

      不運動并不一定會胖，運動通常是提高自己的基礎(chǔ)代謝率的有效方法，在適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食的情況下，如果只是偶爾一天不運動，基本上沒有太大的影響，如果不注意飲食，長期暴飲暴食，日常不運動鍛煉，即使只是一天不運動也會增加變胖的幾率。