每天早上和中午都會打20分鐘左右哈欠

      打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，通過打哈欠的深呼吸運動，使血液中的氧氣增加，排除二氧化碳，可以使人的疲勞減輕，經(jīng)常打哈欠有可能和過度勞累，作息不規(guī)律，睡眠不好，熬夜等有關(guān)系，如果有鼻炎的癥狀，建議到醫(yī)院耳鼻喉科看看。

      經(jīng)常打哈欠，這種情況一般是缺氧現(xiàn)象導(dǎo)致的，建議患者掛神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下了解缺氧，及其他的癥狀，做詳細(xì)的檢查來明確病因，如果沒有問題的話，建議患者掛心理科，因為也有可能是精神心理的問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取對癥的方式進(jìn)行調(diào)理。

      按您說的這種癥狀的話，考慮您可以去三甲醫(yī)院耳鼻喉科做一下全面的檢查來明確一下具體原因，然后再對因進(jìn)行治療，另外從中醫(yī)角度來講的話，一般氣血不足脾虛的人容易出現(xiàn)你所說的這種頻繁打哈欠的癥狀。建議飲食方面要注意營養(yǎng)均衡清淡為主，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)體質(zhì)規(guī)律作息。
      以上是對“每天早上和中午都會打20分鐘左右哈欠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！