我這是輕度抑郁癥嗎？
健康咨詢描述： 6月11日去醫(yī)院檢查量表結(jié)果有輕度抑郁，醫(yī)生診斷意見是抑郁狀態(tài)和強(qiáng)迫狀態(tài)，吃了三天藥之后感覺不抑郁了就沒吃了，也沒有去復(fù)診。6月26日的時(shí)候又感覺抑郁了，吃酒石酸唑吡坦片之后睡五六個(gè)小時(shí)就醒，重新入睡總會(huì)做夢(mèng)，而且多次醒來和入睡，感覺和沒睡一樣。到6月28日晚上吃了一片氟伏沙明和一片艾地苯醌片，十點(diǎn)半睡覺，次日四點(diǎn)多醒來，很抑郁，腦子里有消極悲觀的想法，也有理性的否定消極觀念的想法，很混亂，直到九點(diǎn)鐘無法入睡，感覺精神狀態(tài)很不好。我還要吃醫(yī)生開的藥嗎？還有我這是輕度抑郁癥嗎？
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稍微有一點(diǎn)問題的，所以平時(shí)要多跟正能量的人都接觸的，多學(xué)習(xí)別人好的方面的，有什么問題都學(xué)會(huì)溝通，不要總是悶到心里，學(xué)會(huì)放松心情，釋放自己的壓力。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)飲食。
有可能是屬于輕度抑郁癥的，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，避免吃一些油膩辛辣刺激的東西，可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，放松自己的心情，釋放壓力。
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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