經(jīng)常感覺很疲憊但又沒做什么累活

      這種情況的發(fā)生考慮是身體氣血虧虛的可能性比較大，可能與個(gè)人的體質(zhì)相對(duì)虛弱有一定的關(guān)系。目前這種情況下，建議從飲食生活運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面來進(jìn)行協(xié)調(diào)，在飲食方面可以多吃一些補(bǔ)氣生血的食物，比如人參，黃芪，阿膠，大棗。同時(shí)要適當(dāng)休息，避免劇烈的勞動(dòng)，尤其要注意每天保證8小時(shí)的睡眠。最后還要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。