年少不懂事，多年手淫史

男 | 22歲 2022-06-26 16:55:53 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：醫(yī)生我手淫多年了，導(dǎo)致腎虛脫發(fā)5年了，目前頭發(fā)稀疏了，我已經(jīng)戒了12天了，我打算完全戒掉的，目前每天洗頭的時候掉20根頭發(fā)，我頭發(fā)還有機會長出來嘛，我每天吃核桃，枸杞能長出來嘛，頭發(fā)還能恢復(fù)正常嘛

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2022-06-26 19:28:18 我要投訴

正常情況下人體的代謝其實每天掉20多根頭發(fā)，這個并不是很多的，一般都會掉十幾二十根，這個是很正常的一個代謝，那您如果說脫頭發(fā)比較多，其實這個是沒什么多大問題的，這個要注意補充營養(yǎng)，平時盡量避免熬夜，補充微量元素就可以了。

2022-06-26 20:26 ask94522885nq 追問

醫(yī)生，那我現(xiàn)在頭發(fā)稀疏了，腎虛脫發(fā)相當(dāng)于營養(yǎng)性脫發(fā)，我這個還有機會長回來嘛頭發(fā)，脫發(fā)5年了，之前掉的厲害，現(xiàn)在掉發(fā)量少多了

2022-06-26 21:03醫(yī)生回答：

這個一般都可以的呀，其實您這個平時多吃點黑豆黑芝麻，然后，多吃點有營養(yǎng)的食物，比如說雞蛋牛肉魚之類的。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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