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最近頭很昏，沒有精神，總想睡覺

女 | 12歲 2022-06-24 21:25:01 2人回復來自貴陽市

健康咨詢描述：我今年12歲，女生，平均每天睡6~7個小時，最近后腦勺那個部位有點昏，睡眠不足，上課的時候也沒有精神，很想睡覺，會有什么危害嗎？怎么調整？

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2022-06-25 08:13:06 我要投訴

從你的描述每天睡6~7個小時屬于正常的情況的。最好能夠睡夠8個小時。平時注意休息，放松心情，不給自己太大的心理壓力，晚上可以養(yǎng)成早睡早起的好習慣。不可以熬夜勞累，上網打游戲。

呼定平柳林縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胰腺炎,闌尾炎,腹痛,高血壓,腦梗死,短暫性腦缺血幫助網友：33286

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2022-06-25 08:10:07 我要投訴

你的癥狀考慮是不是上火引起的癥狀，可以吃點瀉火的藥物牛黃上清丸，喝點綠豆湯觀察看看，應該不會有事的，平時注意飲食全面營養(yǎng)，多吃水果蔬菜等含維生素素多的食物，多吃優(yōu)質蛋白質食物，提高機體免疫力