您現(xiàn)在的情況看呢,骨盆出現(xiàn)前傾的現(xiàn)象,這個可能會造成走路姿勢難看的,這個要自己的糾正一下的,也可以考慮做一做瑜伽活動的來糾正這種走路不正確的姿勢的。也可以考慮參加一下形體訓(xùn)練班的,社會上這種形體方面的訓(xùn)練班有很多的。
骨盆前傾,矯正走路姿勢可以采用麻花式的拉伸,能夠幫助內(nèi)收肌拉伸,平板支撐還可以采用燕式平衡,反向卷腹也可以使用腰椎穩(wěn)定性的訓(xùn)練都可以矯正骨盆前傾癥狀。
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