女性痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)該怎么調(diào)理？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 07:16:45
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健康咨詢描述： 女性痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)該怎么調(diào)理？
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2022-06-23 13:26:00 我要投訴
女性痰濕體質(zhì)在日常生活中要注意，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保持居住環(huán)境干燥，保持心情愉悅，多吃健脾除濕化痰的食物，比如扁豆、薏米、燕麥、冬瓜、西紅柿等。女性濕熱體質(zhì)在日常生活中要注意適當(dāng)?shù)尼尫挪涣嫉那榫w，舒緩心態(tài)，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如中長跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)，多吃清熱化濕的食物，比如蓮子、紅豆、蠶豆、扁豆、海帶、冬瓜。
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