青少年出現(xiàn)肥胖可能是由于過量的食物攝入不合理的膳食結(jié)構(gòu),多數(shù)肥胖患者喜歡吃高能量的食物,運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短,體育活動(dòng)不達(dá)標(biāo),有懶惰,貪睡,怕冷等情況。部分肥胖患者受到傳統(tǒng)習(xí)慣的影響,認(rèn)為胖才是健康,也可能是由于遺傳因素。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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