健康咨詢描述: 骨頭應該沒事,能走路,韌帶損傷應該不嚴重,也能正常跑走,但是腳踝稍微一歪點點就會疼,已經康復兩月了還是沒有到原來的狀態(tài),噴的云南噴霧,之前又斷過一陣子噴
你好,這種情況下考慮還是和局部的軟組織損傷后,會形成出現(xiàn)有這些癥狀的。對于目前的情況下,建議您最好還是先進一步的做一個CT來檢查,因為你目前已經康復法的情況排除是有骨骼異常的情況,可以選擇紅外線理療?;蛘吲浜现嗅t(yī)針灸效果比較好。
建議局部可以噴云南白藥噴霧劑配合熱敷,理療,按摩進行對癥治療,三個月之內要注意休息,避免患肢的過度運動,每天堅持用溫水泡腳,促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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