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這幾天騎車后渾身酸，疲憊

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2022-06-18 14:38:32 1人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述： 我這幾天每天去騎車，一天平均30公里，我還會隔一天健一次身，做力量訓(xùn)練，我這幾天就是每天早上起床時就渾身酸感覺很累，白天也會感覺身體酸，疲勞的感覺，但是我已經(jīng)休息兩天沒運(yùn)動了，為什么今天還是感覺很累，特別是早上起床時，我該怎么緩解

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:42:23 我要投訴

      考慮與你劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的，沒有大礙的，希望你正確面對，放下心里包袱，暫時休息靜養(yǎng)為主，增加營養(yǎng)飲食，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，慢慢就恢復(fù)正常的

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