同事對我患有神經(jīng)衰弱，對我冷嘲熱諷，冷暴力，嫌棄你
健康咨詢描述： 因?yàn)槲移綍r不善于溝通，做事效率也不行，看起來呆呆的，緊張，還有社交恐懼癥，沒人和我玩，現(xiàn)在又知道我有神經(jīng)衰弱，開始有意無意遠(yuǎn)離我，嫌棄我，冷暴力我了。我該離職嗎，其實(shí)我挺喜歡這個工作的，只是現(xiàn)在壓力太大了，在意同事看我的眼神，醫(yī)生大大我該怎么辦怎么辦，我現(xiàn)在在吃谷維素，和中藥，求求你們了，指導(dǎo)我一下
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經(jīng)常出現(xiàn)這種壓力加力過大，或者是出現(xiàn)有這種神經(jīng)衰弱的情況，通過藥物一段時間。比如說可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂眠膠囊，另外壓力過大甚至有可能會出現(xiàn)的焦慮癥或者抑郁癥的反應(yīng)，可以到心理科做一個詳細(xì)的心理咨詢。
你自己有神經(jīng)衰弱性格，內(nèi)向那就學(xué)會改變自己，不要老是關(guān)注身體這些不舒適的感覺，更不要在意同事的眼光或者是語言，因?yàn)樽扉L在他們身上，想說什么想怎么看你。那是他們的事，聽不聽在意不在意，在你自己。也不要因?yàn)檫@件事情而離職，喜歡做那就好好的做你該做的事情。把自己該做的那一份工作做好，也要主動的與同事們溝通交流，你主動的融入他們，他們會接納你，向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)。
謝謝醫(yī)生回復(fù)我，我該怎么改變，我老是覺得他們看我，是我有病，所以很壓抑，緊張，害怕，怎么調(diào)整
首先你自己該做什么做什么，把自己該做的事情做好，其次不要去關(guān)注他們，他們愛和你玩你就和他們一起。他們?nèi)绻娴牟淮罾砟?，你也不要過于的去想這些事情，你現(xiàn)在可能有些焦慮，你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己多培養(yǎng)一些興趣愛好，把你的工作做好，下班以后找一些自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
我看了中醫(yī)，比較年輕的醫(yī)生，他跟我講了很多開導(dǎo)我，他跟我說以后緊張焦慮，大腦遲鈍空白的時候說這是在哪里，現(xiàn)在是什么時候，周圍有誰，我是誰，我將要干什么，我怎么把這件事情做完，怎么把這件事情做好，你完成了你很棒配了谷維素和舒肝解郁，緩解緊張的中藥。但我現(xiàn)在感覺這狀態(tài)太難轉(zhuǎn)變了，我太在意了我也容易走牛角尖。醫(yī)生大大有什么心里暗示讓自己緩解下負(fù)面情緒嗎
改變是需要過程的。一點(diǎn)一點(diǎn)的改變，那個醫(yī)生給你說的很好，你可以按照他說的一點(diǎn)點(diǎn)的去改變?nèi)プ?。每一天起來以后都給自己一個積極的心理暗示，都要告訴自己我是最棒的，我可以把事情處理好，我不會在意別人的，每天都這樣告訴自己。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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