血糖略高，能否回歸正常值

      血糖略高可以通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)方式回歸正常的。如果是剛發(fā)現(xiàn)的血糖高，而且高的程度不是特別嚴(yán)重，需要改善生活方式，在飲食上不要吃太多含糖高的食物，同時(shí)還需要去戶外適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血糖的下降。

      血糖在臨界值可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)理，平常要注意糖尿病飲食，不要吃太甜的食物，也不要吃太飽，要多鍛煉身體，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，將體重指數(shù)控制在理想的范圍，夜間盡量不要吃夜宵，不要吃太油的食物。

      你好，如果略高的話，可以先嘗試通過一些飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)整。過一段時(shí)間血糖值還是沒有降下來的話，那么就要服用降糖藥物治療。建議平時(shí)要注意低糖和低脂飲食，加強(qiáng)鍛煉，需要控制體重。
      以上是對(duì)“血糖略高，能否回歸正常值”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果血糖高的不多，可以通過一些生活方式調(diào)整來達(dá)到降血糖的目的，平時(shí)的話要注意低糖飲食，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，控制自身體重，運(yùn)動(dòng)的話也要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持之以恒。

      一般空腹血糖超過7毫摩爾每升可以診斷糖尿病。如果只是血糖輕度升高，可以先通過調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來控制血糖。特別是肥胖者，只要能夠適當(dāng)控制體重，血糖就會(huì)有所下降。血糖升高的機(jī)制包括胰島功能下降和胰島素抵抗，肥胖者一般是以胰島素抵抗為主，一般隨體重下降，胰島素的敏感性就會(huì)改善，血糖也就隨之下降。健康的飲食和生活方式是預(yù)防糖尿病最好的方法。