硬度不佳，手腳容易涼

      根據(jù)你的描述來看，這種情況很可能是腎陽虛所導致的，可以吃右歸丸調(diào)理，平時多吃羊肉，牛肉，核桃，一些溫陽補腎的食物，并且戒掉不良習慣，不要喝酒，更不要熬夜。桑葚枸杞用來泡水服用，堅持半個月，注意不要放太多。

      從您的癥狀描述來看，并且結(jié)合，舌苔，應該是存在一定程度的腎陽虛，癥狀上也是非常符合，在治療上可以應用麒麟丸，來補腎陽，而且這種中成藥是專門用來治療，腎陽不足引起的這些癥狀。包括陽氣虛引起的多汗，也有一定的效果

      從你目前描述的這些癥狀來看，你有硬度不夠的表現(xiàn)，同時有手腳容易冰涼的癥狀，而且還有出汗的癥狀，并且有比較明顯的腰酸，從中醫(yī)的角度分析是屬于腎陽虛的典型癥狀，可以服用右歸丸或者參茸補腎丸，這些中成藥試試看
      以上是對“硬度不佳，手腳容易涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！