硬度不佳，手腳容易涼

      根據(jù)你的描述來(lái)看，這種情況很可能是腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的，可以吃右歸丸調(diào)理，平時(shí)多吃羊肉，牛肉，核桃，一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，并且戒掉不良習(xí)慣，不要喝酒，更不要熬夜。桑葚枸杞用來(lái)泡水服用，堅(jiān)持半個(gè)月，注意不要放太多。

      從您的癥狀描述來(lái)看，并且結(jié)合，舌苔，應(yīng)該是存在一定程度的腎陽(yáng)虛，癥狀上也是非常符合，在治療上可以應(yīng)用麒麟丸，來(lái)補(bǔ)腎陽(yáng)，而且這種中成藥是專門用來(lái)治療，腎陽(yáng)不足引起的這些癥狀。包括陽(yáng)氣虛引起的多汗，也有一定的效果

      從你目前描述的這些癥狀來(lái)看，你有硬度不夠的表現(xiàn)，同時(shí)有手腳容易冰涼的癥狀，而且還有出汗的癥狀，并且有比較明顯的腰酸，從中醫(yī)的角度分析是屬于腎陽(yáng)虛的典型癥狀，可以服用右歸丸或者參茸補(bǔ)腎丸，這些中成藥試試看
      以上是對(duì)“硬度不佳，手腳容易涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！